카테고리 : 건강 퓨슝 | 2025. 3. 23. 09:00
구기자 가루, 어떻게 먹어야 할까요? 구기자의 대표적인 효능과 다양한 섭취 방법을 정리했습니다. 건강하게 활용하는 방법을 확인하세요! 구기자 가루란?구기자는 예로부터 불로장생의 열매라 불리며 한방에서 자주 사용되는 약재입니다. 강력한 항산화 성분과 면역력 증진 효과로 인해 현대인들의 건강 관리에 널리 활용되고 있습니다. 특히 구기자 가루는 말린 구기자를 곱게 갈아 만든 분말 형태로, 보관이 편리하고 다양한 방식으로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 이번 글에서는 구기자 가루의 효능과 올바른 섭취 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 구기자 가루의 주요 효능1. 면역력 강화구기자에는 강력한 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다. 2. 항산화 효..
