카테고리 : 건강 퓨슝 | 2025. 3. 12. 09:00
요거트레이즌(Yogurt-Covered Raisins)은 건포도를 요거트 코팅으로 감싼 간식으로, 달콤하고 부드러운 식감이 특징입니다. 건포도의 천연 당분과 요거트의 부드러운 맛이 조화를 이루며, 간편하게 즐길 수 있어 많은 사람들이 선호하는 건강 간식 중 하나입니다. 하지만 달콤한 맛만큼 칼로리가 높을 수 있어 적정량 섭취가 중요합니다. 이번 글에서는 요거트레이즌의 효능과 칼로리를 자세히 알아보겠습니다. 요거트레이즌의 칼로리 및 영양 성분요거트레이즌은 건포도에 요거트 코팅이 더해지면서 칼로리와 당분 함량이 높아집니다.영양 성분100g 기준 함량칼로리약 390~420kcal탄수화물약 70~75g당류약 50~60g식이섬유약 2~4g단백질약 3~5g지방약 12~15g칼슘약 80~100mg철분약 1.5~2...
