카테고리 : 생활 퓨슝 | 2025. 3. 18. 09:00
엡솜솔트는 피로 해소와 피부 건강에 도움을 주는 천연 미네랄 소금으로 알려져 있습니다. 특히 입욕제로 많이 사용되며, 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 엡솜솔트의 효능, 부작용, 그리고 올바른 사용법까지 자세히 살펴보겠습니다. 엡솜솔트란?엡솜솔트(Epsom Salt)는 화학적으로 황산마그네슘(MgSO₄)으로 구성된 미네랄 소금입니다. 일반적인 소금(염화나트륨)과는 다르게 마그네슘과 황산이 주요 성분이며, 주로 입욕제, 바디스크럽, 마사지 등 다양한 방법으로 활용됩니다. 엡솜솔트의 주요 효능1. 근육 이완 및 피로 해소마그네슘은 근육을 이완시키고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.운동 후 사용하면 근육 경련과 통증 완화에 효과적입니다. 2. 스트레스 감소 및 숙면 유도마그네슘이 신경을..
