카테고리 : 건강 퓨슝 | 2025. 3. 1. 09:00
포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 건강과 관련된 여러 효능으로 주목받고 있습니다. 이 성분은 주로 뇌세포의 구조를 형성하고, 신경전달물질의 기능을 지원하여 인지 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 포스파티딜세린의 효능과 이를 포함한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 포스파티딜세린의 효능인지 기능 개선: 포스파티딜세린은 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 이 성분은 노인들의 인지 기능 저하를 예방하는 데 효과적이라는 결과가 있습니다.스트레스 감소: 포스파티딜세린은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 데 기여하여, 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있습니다.운동 능력 향상: 운동 중 포스파티딜세린을 섭취하면 피로를 줄이..
