카테고리 : 생활 퓨슝 | 2025. 3. 16. 09:00
파프리카 가루는 신선한 파프리카를 건조 및 분쇄하여 만든 분말 형태의 향신료입니다. 일반적으로 요리의 색감과 풍미를 더하는 데 사용되지만, 항산화 성분과 비타민이 풍부하여 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 파프리카 가루의 주요 효능1. 강력한 항산화 효과파프리카 가루에는 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 카로티노이드 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화비타민 C가 풍부하여 면역 세포의 활동을 촉진하고 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 신선한 파프리카보다 가루 형태가 농축되어 있어 같은 양 대비 더 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다. 3. 눈 건강 보호파프리카 가루에는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어 망막을 보호하고, 황반 변성을 ..
