카테고리 : 건강 퓨슝 | 2025. 3. 6. 09:00
퀘르세틴(Quercetin)은 강력한 항산화 및 항염 효과를 가진 플라보노이드의 일종으로, 면역력 증진과 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 퀘르세틴의 주요 효능과 퀘르세틴이 풍부한 과일 및 채소를 소개합니다. 퀘르세틴의 주요 효능강력한 항산화 작용퀘르세틴은 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화제입니다. 이는 노화 방지 및 만성 질환 예방에 도움을 줍니다.항염 효과로 만성 질환 예방염증은 여러 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 퀘르세틴은 염증을 억제하여 심혈관 질환, 관절염, 대사증후군 등의 위험을 낮춰줍니다.면역력 강화퀘르세틴은 면역 세포의 기능을 향상시켜 감염 예방과 면역 체계 강화를 돕습니다. 특히 계절성 알레르기 증상을 완화하는 효과가 있습니다.심혈관 건강 개..
