카테고리 : 건강 퓨슝 | 2024. 8. 13. 09:00
안녕하세요! 오늘은 최근 많은 관심을 받고 있는 건강식품인 천사채에 대해 알아보려고 합니다. 천사채는 다이어트와 건강 유지에 도움을 주는 훌륭한 재료로, 다양한 효능과 영양성분을 가지고 있습니다. 이 글에서는 천사채의 효능과 영양성분을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 천사채란?천사채는 흔히 곤약이라고도 알려져 있으며, 일본에서 유래된 식물성 식품입니다. 주로 곤약 뿌리에서 추출된 글루코만난으로 만들어지며, 그 특유의 식감과 저칼로리 특성으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 천사채는 주로 샐러드, 스프, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용됩니다. 2. 천사채의 주요 영양성분천사채는 저칼로리이면서도 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 주요 성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 100g 기준 약 10kcal로 매우 낮은..
