카테고리 : 생활 퓨슝 | 2025. 4. 2. 09:00
현미차는 볶은 현미를 우려낸 차로, 고소한 향과 담백한 맛이 특징입니다. 카페인이 없어 부담 없이 마실 수 있으며, 식이섬유와 다양한 미네랄을 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 차로 알려져 있습니다. 현미차가 물 대신 좋은 이유식이섬유 함량: 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.혈당 조절: 정제된 곡물보다 혈당 상승이 완만해 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.대사 촉진: 미네랄과 항산화 성분이 신진대사를 원활하게 하는 데 기여합니다.부기 완화: 칼륨이 체내 나트륨 배출을 돕고, 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물 대신 현미차를 마셔도 괜찮을까?현미차는 일반적으로 건강한 차로 알려져 있지만, 장기적으로 물 대신 마실 경우 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 장점소화 촉진: 위에 ..
