카테고리 : 건강 퓨슝 | 2024. 10. 2. 09:00
요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄로, 체내 신진대사를 조절하고 체온 유지, 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 요오드는 해조류, 소금, 유제품 등 다양한 식품에서 섭취할 수 있습니다. 요오드 과다 섭취의 부작용요오드는 결핍될 경우 갑상선 질환을 유발할 수 있지만, 과다 섭취 또한 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 요오드를 과다 섭취하면 체내 균형이 깨져 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 갑상선 기능 저하증요오드를 과도하게 섭취하면 오히려 갑상선 기능이 억제되어 갑상선 호르몬 분비가 줄어드는 '갑상선 기능 저하증'이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 체중 증가, 피로, 추위에 대한 민감도가 높아질 수 있습니다. 2. 갑상선 기능 항진증반대로 일부 사람들은 요오드를 ..
